Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 maggio 2021
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70,9 kg
Perso fino ad ora: 32,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1931 kcal
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Gras: 73,95g | Prot: 146,25g | Carb: 162,63g.
Colazione: Prozis Manteiga de Amendoim, Banana, Nestlé Kvarg Baunilha. Pranzo: Ananás, Continente Cogumelos Laminados, Continente Riced Veggies Tricolor, Carne de Peru (Cozido, Assado), Pingo Doce Creme de Cenoura sem Batata com Agrião. Cena: Morangos, GutBio Legumes Estilo Asiático, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Pingo Doce Creme de Cenoura sem Batata com Agrião. Snacks/Altro: Continente Fiambre Peito de Peru, Bolacha Arroz com Sal, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, M&M's M&M's, Nestlé Moments Chocolate Preto, Fartura, M&M's M&M's, Nestlé Moments Chocolate Preto, Philadelphia Philadelphia Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal. Di più...
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2257 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 35 minuti, Stare seduti - 8 ore, Riposare - 6 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Artalmo
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