Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 maggio 2021
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68,6 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1410 kcal
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Gras: 28,75g | Prot: 83,68g | Carb: 204,72g.
Colazione: Koffie, Kaneel, Lidl Skyr Naturel, peren jam, Lijnzaad. Pranzo: Koffie, Lidl Ossenworst, Aldi Hella Bewust Light, Rucola Sla, De Afbakker Kornbollen . Cena: Optifit Magere Vanille Kwark, Kania Chilisaus, Jumbo Gebakken Uitjes, Mihoen met kip. Snacks/Altro: Sondey Volkoren Biscuit, Lidl Stroopwafel, Perziken. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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