Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 maggio 2021
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81,5 kg
Perso fino ad ora: 13,5 kg.
Rimanenti: 11,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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974 kcal
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Gras: 33,10g | Prot: 54,26g | Carb: 115,42g.
Colazione: Migros Yağsız Süt, Banvit Piliç Salam, Tam Buğday Ekmeği. Pranzo: Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Cena: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mayonez, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Snacks/Altro: Yaş Pasta. Di più...
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2208 kcal
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Esercizio:
Cardio - 13 minuti, RPM - 13 minuti, Riposare - 15 ore e 34 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di yarensekeer
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