Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 maggio 2021
|
55,1 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1619 kcal
|
Gras: 67,43g | Prot: 102,42g | Carb: 154,37g.
Colazione: Урбеч Арахисовая Паста, Медовая Долина Мёд Гречишный, Тыквенные Семечки, Простоквашино Творог 2%. Pranzo: Яйцо Куриное, Сыр Сулугуни, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Помидоры, Ростбиф. Cena: Clausthaler Пиво Безалкогольное, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Куриные Крылышки с Кожей , Финик, Чай. Snacks/Altro: Урбеч Арахисовая Паста. Di più...
|
|
2435 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 1 ora e 30 minuti, Cucinare - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 11 minuti, Guardare la TV - 10 ore, Dormire - 9 ore e 19 minuti. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kuriza@gril
|