Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 maggio 2021
|
50,4 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1408 kcal
|
Gras: 22,64g | Prot: 105,25g | Carb: 223,52g.
Colazione: Bran Flakes, Kellogg's Special K Protein Cereal, Milk. Pranzo: Pure Protein Vanilla Milkshake, Radishes, Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat. Cena: Tanimura & Antle Radish, Oscar Mayer Deli Fresh Honey Ham, Flatout Italian Herb Flatbread. Snacks/Altro: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g), Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Stauffer's Whales with Real Cheddar Cheese Baked Snack Crackers, Air Popped Popcorn, Pure Protein Birthday Cake High Protein Bar. Di più...
|
|
1975 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 15 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora e 10 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 13 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Sara7200
|