Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 maggio 2021
|
71,8 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1804 kcal
|
Gras: 90,43g | Prot: 78,82g | Carb: 174,16g.
Colazione: Hacendado Pan Blanco, Huevo Revuelto. Pranzo: Hacendado Helado de Vainilla, Hacendado Alubia Blanca, Hacendado Palitos de Merluza a la Romana. Cena: Pizza Casera, Hacendado Pan Blanco, Huevo Revuelto. Snacks/Altro: Nectarinas, Pistachos Secos Tostados (sin Sal). Di più...
|
|
2341 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 25 minuti, Palestra - 50 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di atamar_
|