Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 maggio 2021
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74,6 kg
Perso fino ad ora: 14,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2463 kcal
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Gras: 50,13g | Prot: 196,21g | Carb: 319,69g.
Colazione: Quaker 오트밀 오리지널, Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, 싸리재 서리태가루, 상추, 닭스몰 쉐이크닭가슴살. Pranzo: 소갈비살, 왕만두, 물냉면, CJ 속초코다리냉면. Cena: 쭌스밀프랩 한돈 안심 도시락. Snacks/Altro: 재미어트 썸탈꺼닭 옛날돈까스맛, SCIVATION XTEND BCAAs, 옵티멈 골드스탠다드 웨이, 아메, 커클랜드 프로틴바 피넛버터청크. Di più...
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4014 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 1 ora e 55 minuti, Apple Health - 21 ore e 5 minuti. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di bbawwa
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