Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2014
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87,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 28,2 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1306 kcal
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Gras: 48,39g | Prot: 92,99g | Carb: 144,25g.
Colazione: Sun Warrior Vanilla Protein Powder, Earth's Pride Organics Premium Triple Berry Blend, Bananas, Blue Diamond Almond Breeze Almond Coconut Blend Milk. Pranzo: Green Giant Simply Steam Baby Sweet Peas, Australis Barramundi. Cena: Atkins Advantage Mudslide Bar. Snacks/Altro: KP Mini Chips Potato Sticks (Salt & Vinegar Flavour), Cadbury's Freddo. Di più...
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2963 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 20 minuti. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gallimh
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