Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 maggio 2021
|
65 kg
Perso fino ad ora: 12,9 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1591 kcal
|
Gras: 40,10g | Prot: 132,32g | Carb: 184,32g.
Colazione: Банан, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Овсяно-Ржаные "Спортивные", Можгасыр Сыр Маасдам 45%. Pranzo: Гречка, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Cena: Куриная Грудка Отварная, Мандарины, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Altro: Салат с Фасолью, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Яблоко, Яблоко, Банан. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nika-0303
|