Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 maggio 2021
|
55,8 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
569 kcal
|
Gras: 35,62g | Prot: 32,03g | Carb: 34,19g.
Colazione: Шарлиз Драже Кешью в Карамели с Кунжутом, Кофе, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Pretto Сыр Рикотта, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Pranzo: Шарлиз Драже Кешью в Карамели с Кунжутом, Савушкин Продукт Творожный Чизкейк, Чай, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Di più...
|
|
1642 kcal
|
Esercizio:
Addominali - 15 minuti, Cardio - 10 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di МамаПятерых
|