Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 maggio 2021
|
70,5 kg
Perso fino ad ora: 15,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1920 kcal
|
Gras: 97,68g | Prot: 144,95g | Carb: 118,55g.
Colazione: Harras Bitter Çikolata, Avokado, Peyman Çiğ Badem, Ceviz, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Ünal Tam Yağlı Beyaz Peynir, Tulum Peyniri, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta, Gün Kurusu. Cena: Muz, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Bulgur Pilavı, Çilek, Sek Çiftlik Kaymaksız Yoğurt. Snacks/Altro: Peyman Dut Kurusu, Leblebi, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz). Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sadancoskun
|