Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 maggio 2021
|
93,6 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 23,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1836 kcal
|
Gras: 151,48g | Prot: 89,37g | Carb: 20,21g.
Colazione: Atkins Koolhydraat Verlaagd Volkorenbrood, Mattisson MCT Olie, Lijnzaadolie, Jumbo Verse Slagroom, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Oploskoffie (Poeder), Koffie (Gemalen). Pranzo: Douwe Egberts Koffie, Milbona Koffiemelk. Cena: Kokosolie, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Spiegelei, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Snacks/Altro: Lidl Aardbeien Diepvries, Mattisson MCT Olie, Jumbo Verse Slagroom. Di più...
|
|
2801 kcal
|
Esercizio:
Ellittica - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 11 ore e 30 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
 Commenti
23 mag 21 da utente: annemiek rembil
|
Hier wat druk. Ik houd me wel aan me dieet en revalidatie programma. Gaat elke dag stuk beter. Heb vrijdag hond van me ander zoon opgehaald en die gaat morgen weer terug. De jeugd wil m’m tweetjes ff genieten ergens met een Spa en zo. Vind helemaal prima zo alleen de hond(amstafterier) mist zijn baasje. Mijn oudste die mee woont is laatst wel te pruimen en druk bezig met verjaardag voor zijn kind. We gaan op dinsdag vieren 🥳 Kacper wordt 5 💪🏻 We wisten niet over traktaties en daar helpt me mijn lieve collega mee. Gelukkig. wordt t leuk gedaan. Ook eerste schoolfoto’s binnen. 😍 man man man wat is dat een knapperd zeg. Goede genetische materiaal van oma Boo gekregen 😇😅
23 mag 21 da utente: enasky
|
Haha, fijn dat het beter gaat. En dat je zo,n knappe kleinzoon hebt 👍
23 mag 21 da utente: annemiek rembil
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di enasky
|