Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 maggio 2021
|
62,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
782 kcal
|
Gras: 32,21g | Prot: 48,28g | Carb: 77,60g.
Colazione: С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Кукурузные Хлопья, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный. Pranzo: Оливковое Масло, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Cena: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Креветки (Вареные или на Пару), Линия Салат Пекинский , Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Яблоко Зеленое. Di più...
|
|
1828 kcal
|
Esercizio:
ходьба - 1 ora e 13 minuti, Riposare - 14 ore e 47 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Helene 1971
|