Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 maggio 2021
|
79,3 kg
Perso fino ad ora: 25,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1790 kcal
|
Gras: 75,38g | Prot: 157,97g | Carb: 107,24g.
Colazione: Real Caps Рыбий Жир, Норильский Молочный Завод Творог 9%, Простоквашино Сметана 15%, Сахар, 365 Дней Джем Малиновый, Село Зеленое Молоко 2,5%. Pranzo: Хлебница Хлеб Деревенский, Русский Рыбный Мир Тунец Натуральный. Cena: Real Caps Рыбий Жир, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гриднев Хлеб Домашний, Савушкин Продукт Сыр Тильзитер. Snacks/Altro: Siberian Nutrogunz Wild Food Whey, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколад. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di M.Zhmrk
|