Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 maggio 2021
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83 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1010 kcal
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Gras: 41,96g | Prot: 80,76g | Carb: 78,09g.
Colazione: Continente Fiambre Peito de Frango, Shape Pão de Forma com Cereais, Continente Requeijão Light, Alface. Pranzo: Cerejas Doces, Continente Tiras de Pota, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Continente Feijão Branco Cozido, Hambúrguer de beterraba. Cena: Morangos, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Snacks/Altro: Delisse (Eleclerc) Iogurte Deli Light 0%. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di cmdduarte
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