Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 maggio 2021
|
74,3 kg
Perso fino ad ora: 19,5 kg.
Rimanenti: 19,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1395 kcal
|
Gras: 86,05g | Prot: 69,95g | Carb: 92,23g.
Colazione: Грецкие Орехи, Простоквашино Сметана 10%, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Pranzo: Данон Актимель Гранат, Пятерочка Сахар. Cena: Сыр Сулугуни, Буше Хлеб Солодовый с Семенами Льна, Бахетле Кутабы с Зеленью, SPAR Шампиньоны на Углях, Мясновъ Люля-Кебаб из Баранины. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|