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Ein ewiges Auf und Ab
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73 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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335 kcal
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Gras: 13,90g | Prot: 16,25g | Carb: 35,43g.
Colazione: Himbeeren, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, Flohsamenschalen, Bio Chia Samen, Alnatura Sonnenblumenkerne, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Kaffee, Fitline Activize. Di più...
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1841 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 50 minuti, Dormire - 23 ore e 10 minuti. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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 Commenti
Vielleicht einen neuen Ansatz ausprobieren? 🤗 sehe bei dir einen ewigen Kampf, laut Profileinträgen. Wünsche dir für den weiteren Weg viel Kraft 👍
23 mag 21 da utente: detleffue
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Vielleicht mal Intervallfasten ausprobieren und dann in der Essensphase nicht alles hineinstopfen. 2-3 Wochen konsequent Süßes und Alkohol vermeiden. Den Süßhunger kann man sich sehr gut abgewöhnen. Ich drücke Dir die Daumen!
23 mag 21 da utente: choclover22
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Ja und ich werde ja auch immer wieder rückfällig...bin nie konsequent. In der Theorie weiss ich fast alles😀
25 mag 21 da utente: isalou123
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Storia del Peso di isalou123
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