Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 maggio 2021
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70 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1634 kcal
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Gras: 95,73g | Prot: 91,81g | Carb: 72,90g.
Colazione: Майонез Мой, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Яйцо Куриное. Pranzo: Майонез Мой, Свекла Вареная, Петелинка Тушка Цыплёнка Бройлера. Cena: Viola Сырная Тарелка, Пицца Домашняя, Gancia Брют, Healthy Food Фруктовая Нарезка, SPAR Овощная Нарезка, Язык Говяжий, Бастурма. Di più...
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1997 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 16 minuti, Cross Training - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 4 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di vipkolesnikov
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