Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 maggio 2021
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72,1 kg
Perso fino ad ora: 11,8 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1475 kcal
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Gras: 62,16g | Prot: 34,25g | Carb: 203,26g.
Pranzo: Panera Bread Oatmeal Raisin Cookie with Berries, Panera Bread Classic Grilled Cheese, Panera Bread Caesar Salad (Half Portion). Snacks/Altro: Aplenty Mini Chocolate Chip Cookies, Honey , Splenda No Calorie Sweetener Packets, Teavana Matcha Green Tea, Blue Diamond Almond Breeze Chocolate Milk. Di più...
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2392 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 34 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 16 minuti, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di FocacciaBread
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