Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 maggio 2021
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50,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1636 kcal
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Gras: 60,98g | Prot: 83,72g | Carb: 190,42g.
Colazione: 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), 雞蛋（整個）, 蘋果（去皮）, Costco Pita餅, 肉鬆, Happy Cow 起司. Pranzo: 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), 木盆 挪威燻鮭魚沙拉. Cena: 全家 新招牌腿排便當, 鱸魚. Snacks/Altro: 中華 中華花生豆奶, 統一 統一AB無加糖優酪乳, Costco 科克蘭無調味綜合堅果. Di più...
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Aumentando 1,8 kg a Settimana
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