Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 maggio 2021
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82,9 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 12,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1741 kcal
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Gras: 78,43g | Prot: 117,01g | Carb: 148,54g.
Colazione: Творог 9%, Сухие Семена Чиа, Банан, Мёд. Pranzo: KDV Конфеты Топ Шлеп, Сыр Тильзитер, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Капуста Тушеная. Cena: Груша, Торт, Картошка Вареная, Куриная Отбивная. Snacks/Altro: Фисташки. Di più...
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4192 kcal
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Esercizio:
Giardinaggio - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Spalare - 1 ora, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 10 minuti, Doccia - 20 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, уход за животными - 1 ora. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di LybovORLEANOVA
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