Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2014
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74,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 17,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1181 kcal
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Gras: 48,45g | Prot: 41,07g | Carb: 120,21g.
Colazione: Fruttis Йогурт. Pranzo: Кофе Латте, Маэстро Класс Ролл-Сандвич. Cena: Сало, Хлеб Черный, Водка, Dr. Korner Хлебцы Гречневые, Соленые Огурцы с Укропом, Винегрет, Жареный Рис с Креветками. Di più...
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1961 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 25 minuti, Stare seduti - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 13 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di tihonya-90
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