Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 maggio 2021
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93,3 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 23,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1676 kcal
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Gras: 136,59g | Prot: 73,97g | Carb: 22,98g.
Colazione: Atkins Koolhydraat Verlaagd Volkorenbrood, Mattisson MCT Olie, Gwoon Belgische Mayonaise, AH Gesneden Uien, Oké Geraspte Kaas 48+, Kielbasa , Ei, AH Roomboter Ongezouten, Koffie (Gemalen). Pranzo: Oploskoffie (Poeder), Jumbo Verse Slagroom. Cena: Mattisson MCT Olie, Geroosterde Amandelen (Gezouten), Jumbo Verse Slagroom, Douwe Egberts Koffie, Witlof, Holland & Barrett Psylliumvezels, Ei, AH Kalkoenfilet, Monini Bios Extra Vierge Olijfolie. Di più...
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2430 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di enasky
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