Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2014
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70 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1316 kcal
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Gras: 36,09g | Prot: 46,89g | Carb: 218,25g.
Colazione: caffe, zucchero, in's Succo Arancia Rossa Get Up, Conad Barrette di Riso e Frumento Integrali con Frutti Rossi Piacersi. Pranzo: Kinder Bueno Mini, Zucchero Semolato, Caffè Espresso, Parmigiano Grattugiato, Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Sugo di Pomodoro, Patate Lesse, Tuorlo d'uovo, Farina Bianca. Cena: Pernigotti Pernigotti Delizie alla Frutta, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Vitasnella Cracker Riso e Orzo, Conad Crema all'aceto Balsamico, Pomodori, Galbani Certosa Light, Galbani Mozzarella Santa Lucia Light, Vitawell Prosciutto Cotto Scelto Light, Patate Lesse, Brodo Vegetale, Esselunga Pastina. Snacks/Altro: Vitawell Grissini Iposodici Vitawell, Vitasnella Vitasnella Fruit Cracker Frutti Rossi, caffe, zucchero, Tramezzino, Vitasnella Cracker Riso e Orzo, Oro Saiwa Oro Ciok Fondente. Di più...
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2021 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 7 ore, Stare in piedi - 1 ora, Guidare - 30 minuti, Riposare - 9 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di AngeloBar
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