Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 maggio 2021
|
62,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2272 kcal
|
Gras: 126,33g | Prot: 111,21g | Carb: 188,82g.
Colazione: Гречка Отварная, Авокадо Авокадо, Фермер Сухов Смесь Семян, Льняное Масло. Pranzo: Аладушкин Хлеб Многозерновой Кёльн, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Valio Сыр Ольтермани 29%, Суп Куриный с Картофелем, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Cena: Куриная Грудка Отварная, Фермер Сухов Смесь Семян, Сельдерей, Льняное Масло, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Яблоко Зеленое, Миндаль Миндаль, Финик, Курага, Фундук Фундук, Виноград, Бразильские Орехи. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di zhenechka_zaij95
|