Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 maggio 2021
|
89,0 kg
Perso fino ad ora: 12,3 kg.
Rimanenti: 24,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1147 kcal
|
Gras: 46,77g | Prot: 96,24g | Carb: 77,16g.
Colazione: Dovo Clara de Ovo, Ovo Mexido, Sporty Pão & Fitness, Café Expresso. Pranzo: Próvida Seitan, Alho, Continente Cogumelos Laminados Congelados, Pimentões Vermelhos, Macarrons de coco, Condi Gelatina Light. Cena: Azeite, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido. Snacks/Altro: Condi Gelatina Light, Pura Vida Farinha de Linhaça, Continente Coco Ralado, Mimosa Iogurte Magro, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di VanessaDiogo
|