Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 maggio 2021
|
63,9 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 9,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
817 kcal
|
Gras: 30,75g | Prot: 44,12g | Carb: 93,38g.
Colazione: Şekersiz Türk Kahvesi. Pranzo: Superfresh Elma Dilim Patates, Yoğurtlu Ispanak, Pirinç Pilavı, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Cena: Nimet Yaprak Galeta, İçim Üçgen Peynir, Salatalık, Domatesler, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Kayısı, Siyah Zeytin, Tavuk Sote, Pirinç Pilavı. Di più...
|
|
1738 kcal
|
Esercizio:
yürüyüş - 55 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di cetinsibel07
|