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ookaayy. Da ist der eine Kilo der mir nach dem Alkoholkonsum angekündugt wurde. Es hat trotzdem sehr gut getan und kommt ja nur alle paar Schaltjahre vor. 🤩Dann machen wir mal ab hier weiter.
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112,7 kg
Perso fino ad ora: 17,3 kg.
Rimanenti: 12,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1971 kcal
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Gras: 79,99g | Prot: 65,72g | Carb: 248,49g.
Pranzo: Gurke (mit Schale), Aldi Sandwichtoast Vollkorn , Gut & Günstig Sandwichtoast, Roggenvollkornbrot, Scheibletten, Tee, TiP Süßstoff Tabletten , Honig, Schwarze Oliven, Lyttos Schafskäse Leicht, Fuzetea Schwarzer Tee Pfirsich, Schokokekse, Margarine, Gustoria Bulgursalat mit Frischer Petersilie, Tomaten. Cena: Hartgekochtes Ei, Tomaten, Gurke (mit Schale), Extra Natives Olivenöl, Zitronensaft, Penny Heat & Eat 2 Hähnchen-Schnitzel. Snacks/Altro: Coppenrath & Wiese Mandarinen-Frischkäse-Torte, Dickmann's Schokokuss. Di più...
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3317 kcal
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Esercizio:
Riposare - 5 ore e 40 minuti, Dormire - 7 ore, Stare seduti - 11 ore, Cucinare - 20 minuti. Di più...
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Aumentando 6,3 kg a Settimana
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