Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 maggio 2021
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111,5 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 21,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1652 kcal
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Gras: 67,78g | Prot: 93,31g | Carb: 173,86g.
Colazione: Bärenmarke Der Frische Eiskaffee Cappuccino, Clementinen, Orangen, Himbeeren, Heidelbeeren, Landliebe Fettarmer Joghurt Mild 1,5%. Pranzo: Ja! Schoko & Keks, Mein Q Fitness-Quark Himbeere , Optiwell High Protein Pudding Schoko . Cena: Salakis Schafskäse Light 9%, Aldi Tomatensalat, Omelett oder Rührei, Spargel (Frischware). Snacks/Altro: Clementinen, Orangen, Ja! Schoko & Keks, REWE Mini Windbeutel. Di più...
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3126 kcal
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Esercizio:
Camminata Nordica - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di heikendorf72
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