|
День 5
Прибавка в 2 кг. Ожидаемо))
Вчера ходила на концерт БИ 2, а перед ним в ресторан и выпито вино 🙈 от алкоголя всегда заливает сильно. Так что жду пару дней.
Питание такое же как на той неделе. Плотный завтрак и скудные обед и ужин
|
73,1 kg
Perso fino ad ora: 12,6 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1391 kcal
|
Gras: 62,52g | Prot: 110,81g | Carb: 89,10g.
Colazione: Вологодское Яйцо, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Barilla Макароны Отварные, Сметана Домашняя, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Лосось, Овсяная Крупа. Pranzo: Первый Вкус Сыр Адыгэ , Куриное Филе, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Snacks/Altro: Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Клубника, Coconessa Конфеты из Кокоса Оригинальные. Di più...
|
Aumentando 12,6 kg a Settimana
|