Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 maggio 2021
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53,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1444 kcal
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Gras: 99,28g | Prot: 88,42g | Carb: 51,37g.
Colazione: Manteca Кокосовая Мука, Оливковое Масло, Яйцо, Творог 9%. Pranzo: Оливковое Масло, Банан, Помидоры, Кабачок Гриль, Dziugas Сыр Твёрдый Джугас, Телятина Гриль. Cena: Салат овощной, Грецкие Орехи, Master Fish Сёмга Слабосоленая, Сыр Бри, Оливковое Масло, Ферма Кефир 2,5%, Яйцо. Snacks/Altro: Dziugas Сыр Твёрдый Джугас, Белая Береза Сырок. Di più...
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2200 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Pulizia - 1 ora, Cucinare - 1 ora e 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 10 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Anna-Green
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