Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 maggio 2021
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68,4 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1483 kcal
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Gras: 58,76g | Prot: 89,21g | Carb: 153,71g.
Colazione: Banaan, Perziken, Koffie. Pranzo: Zwagerman Boterhamworst, Gekookt Ei, Lidl Ossenworst, Aldi Extra Volkoren Brood, Aldi Selleriesalade, Aldi Hella Bewust Light. Cena: Zonnebloemolie, Smitvis Tijgergarnalen, Optifit Magere Kwark Perzik, Kania Croutons Knoflook en Peterselie, Aldi Makreel in Olie, Lidl Gerookte Forelfilet, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen. Snacks/Altro: Lidl Stroopwafel. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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