Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2014
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59,9 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1328 kcal
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Gras: 46,03g | Prot: 56,72g | Carb: 176,64g.
Colazione: Galletas de Soda, PF Mortadela Jamonada, Mulpulmo Queso Chanco Laminado, Huevo Revuelto, Leche (Leche Entera), Maicena. Pranzo: Arroz Blanco, Esponjado de Torta con Crema Batida y Fruta, Jugo de Maracuya, Carne, Tomates, Lechuga. Cena: Soprole Leche Semidescremada. Snacks/Altro: Piña, Puré de Manzana con Azúcar. Di più...
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1485 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 25 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Tefa05
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