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Nach 25 km Spazieren gestern, wohl ein bisschen dehydriert 😅
Aber es ist schön zu sehen, dass das Halten ganz gut klappt💪
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61,4 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1940 kcal
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Gras: 41,52g | Prot: 157,93g | Carb: 236,03g.
Pranzo: Nudeln (Gekocht), Iglo Blatt-Spinat, Gut & Günstig Norwegische Lachsfilets (125g). Cena: Aldi Magerquark, Gut & Günstig Haferflocken, Pink Lady Äpfel, Nektarinen, Kiwi, Banane. Snacks/Altro: Steinhaus Pastrami New York Style, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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