Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 maggio 2021
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69,3 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 10,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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837 kcal
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Gras: 19,19g | Prot: 63,56g | Carb: 100,31g.
Colazione: Café com Açúcar, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Pranzo: Alface Americana, Spoleto Cenoura, Tomates, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Feijão Carioca. Di più...
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1775 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 12 minuti, Riposare - 15 ore e 48 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di dryyka
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