Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 maggio 2021
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89,2 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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775 kcal
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Gras: 14,84g | Prot: 51,84g | Carb: 116,19g.
Colazione: Türk Kahvesi, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Pranzo: Ceviz, Armut. Cena: Kepekli Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Tatlı Kavun, MezzeMarin Mezgit Fileto. Snacks/Altro: Portakal, Çilek. Di più...
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2398 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 16 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di akarakbalik
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