Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 maggio 2021
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74,9 kg
Perso fino ad ora: 28,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2948 kcal
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Gras: 130,46g | Prot: 91,04g | Carb: 365,58g.
Colazione: Zielona Herbata, Ogórek (ze Skórką), Suempol Pstrąg Łososiowy , Masło, Grzybki Chleb Dyniowy, Marchewki. Pranzo: Szczypiorek, SM Ryki Ser Rycki Edam, Suempol Pstrąg Łososiowy , Masło, Putka Chleb Gruboziarnisty, Jabłko. Cena: Sante Protein Bar, Vemondo Napój Owsiany Niesłodzony, Jabłko. Snacks/Altro: Pasztet Pieczony, Pomidory Koktajlowe, Herbata bez Cukru, Suszona Figa, Cynamon, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Banan, Maliny, Borówka Amerykańska. Di più...
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2281 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti, Supermercato Shopping - 15 minuti, Fitify - 50 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Hesz07
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