Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 maggio 2021
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118,2 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 19,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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890 kcal
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Gras: 34,39g | Prot: 84,80g | Carb: 58,76g.
Colazione: Rührei, Aldi Garnelen. Pranzo: Magerquark, Frikadellenbrötchen. Cena: Leichter Genuss Mozzarella Light, Lidl Rinderhackfleisch Light, Zwiebeln, Zucchini. Snacks/Altro: Quellbrunn Wasser. Di più...
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3593 kcal
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Esercizio:
Giardinaggio - 1 ora e 5 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 25 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di amaro78
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