Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 maggio 2021
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68,7 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1545 kcal
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Gras: 57,90g | Prot: 66,72g | Carb: 192,41g.
Colazione: Banaan, Koffie, Crownfield Havermout. Pranzo: Aldi Hella Bewust Light, Aldi Schouderham, Bio+ Pindakaas, Lidl Ossenworst, Aldi Extra Volkoren Brood. Cena: Optifit Magere Kwark Aardbei , Vita D'or Fritessaus Halfvol, AH Gemarineerde Varkenshaas, Wortelen, Gebakken aardappeltjes champignons ui spek. Snacks/Altro: Lidl Stroopwafel. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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