Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2014
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58,7 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1033 kcal
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Gras: 24,52g | Prot: 57,18g | Carb: 157,59g.
Colazione: Добрыня Закваска, Яблоко, Банан, Творог Нежирный "Простоквашино". Pranzo: Рис Вареный, Frosta Филе Хека, Семейные Секреты Рагу из Овощей. Cena: Ашан Сыр Российский, Белый Хлеб, Хлеб Черный, Яблоко, Добрыня Закваска. Snacks/Altro: Мёд, Коркунов Горький Шоколад 72%, Палочки Кукурузні. Di più...
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1849 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Riposare - 10 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Svetababiy
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