Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 maggio 2021
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52,3 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 52,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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976 kcal
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Gras: 19,34g | Prot: 56,89g | Carb: 145,12g.
Colazione: Danone Danacol Morango, Tâmaras Medjool, Banana, Prozis Pancake Manteiga Amendoim , Pachamama Pão de Banana e Canela. Pranzo: Salmão no Forno ou Grelhado, Continente Equilibrio Fusilli Grão de Bico , Continente Salada Sublime, Pingo Doce Atum Ao Natural. Cena: Maçã Cozida, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Altro: Kiwi, Pantagruel Chocolate Culinaria 70% Cacau, Nestlé Lindahls Kvarg Coco, Morangos, Continente Manga, Uvas, Mirtilos. Di più...
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1492 kcal
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Esercizio:
Cardio - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di patriciaamlopes6
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