Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 maggio 2021
|
62,4 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1590 kcal
|
Gras: 47,24g | Prot: 113,63g | Carb: 180,58g.
Colazione: Nectarinas, Plátano. Pranzo: Palitos de Pan, Heinz Mayonesa, Mercadona Cono de Nata, Tomates Cherry, Patatas Cocidas, Gallo. Cena: Zanahoria, Aguacate, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Altro: Hacendado Fajitas Integrales, Queso Gouda o Edam, Mondelice Yogur Fruity, Hacendado Fresa o Freson. Di più...
|
|
2182 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 2 ore, Crossfit - 45 minuti, Riposare - 13 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Sofiafm
|