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Bom dia!!
Peso recuperado por aqui 😻💪🏻
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49,9 kg
Perso fino ad ora: 19,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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697 kcal
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Gras: 21,07g | Prot: 38,68g | Carb: 94,07g.
Colazione: Vitória Queijo Minas, Plus Vita 12 Grãos 100% Integral, Melancia, Água, Sadia Peito de Peru, Polenghi Creme de Ricota Light. Pranzo: Tomates, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Repolho-Roxo, Kiwi, Contra-filé, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Cena: Vitória Queijo Minas, Tomates, Bimbo Rap10 Muitofit, Alface de Folha Verde. Snacks/Altro: Mãe Terra Granola Tradicional com Mel e Castanhas, Mamão Papaia, Maçã. Di più...
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1463 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 50 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Millena_03
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