Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 maggio 2021
|
84,7 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2038 kcal
|
Gras: 74,41g | Prot: 157,92g | Carb: 183,98g.
Colazione: Dairyland 2% Cottage Cheese, Blueberries, Strawberries, North Coast Naturals Hemp Seeds, Flaxseed Seeds, Co-op Slow Cooking Oats, e.d. Smith Pure Pumpkin, Bell Plantation PB2. Pranzo: Green String Beans, White Rice, Ham (Boneless, Extra Lean and Regular, Cured, Roasted). Cena: Smoked Pork Sausage, Wonder Hot Dog Bun, Cavendish Farms French Fries. Snacks/Altro: Beyond Yourself Whey Protein Isolate, Dairyland 3.25% Homogenized Milk. Di più...
|
Aumentando 0,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mmcaleer
|