Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 maggio 2021
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67,5 kg
Perso fino ad ora: 22,5 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1621 kcal
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Gras: 34,29g | Prot: 123,73g | Carb: 171,46g.
Colazione: Fette Biscottate Integrali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Orogel Cuori di Carciofi a Spicchi, Il Podere Carpaccio Bovino, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano. Cena: ManuSol Fette Biscottate Integrali, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Orogel Cuori di Carciofi a Spicchi, Vitello Magro. Snacks/Altro: Lindt Cioccolatini, Coop Arancia 100%, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Noci Sgusciate, Mela Golden, Zespri Kiwi Green, Miele Millefiori, Chiquita Banana, Bayernland Panna per Caffè, Mandorle, Caffè Espresso. Di più...
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2757 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 22 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 30 minuti, Cucinare - 30 minuti, Guidare - 40 minuti, Guardare la TV - 1 ora, Dormire - 7 ore, Riposare - 8 ore e 13 minuti, Lavori domestici - 5 ore e 45 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Alexa130769
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