Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2014
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84,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3970 kcal
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Gras: 119,05g | Prot: 274,65g | Carb: 429,93g.
Colazione: Avellana Tostada sin Sal, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Almendras Crudas, Corn Flakes, Leche Desnatada con Calcio, Manzanas, Néctar Naranja, Pan Blanco sin Gluten, Atún en Aceite (Enlatado), Claras de Huevo, Huevo. Pranzo: Jamón Serrano, Atún en Aceite (Enlatado), Espaguetis. Cena: Almendras Crudas, Nutella sin Gluten, Pan Blanco sin Gluten, Corn Flakes, Hamburguesa Pavo Pollo. Snacks/Altro: Leche Desnatada con Calcio, Platano, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada). Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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