Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 maggio 2021
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67 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1711 kcal
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Gras: 29,21g | Prot: 176,74g | Carb: 176,45g.
Colazione: Mimosa Leite Magro, Gold Nutrition Oats & Whey, Continente Iogurte Natural, Banana. Pranzo: Heinz Baked Beans, Meloa, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Cena: Heinz Baked Beans, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Altro: Bicentury Tortitas de Milho, Ehrmann High Protein Caramel Pudding. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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