Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 maggio 2021
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59,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1426 kcal
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Gras: 73,26g | Prot: 111,83g | Carb: 81,78g.
Colazione: Салат Айсберг, Овсяноблин, Шпроты. Pranzo: Редис, Amfit High Protein Chocolate Caramel Flavour Bar, Суп Овощной, Анчоусы (в Масле, Консервы), Хлебец. Cena: Тунец. Snacks/Altro: Хлеб, Сыр, Апельсин, Fitness Formula BCAA 2:1:1. Di più...
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1762 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di мария хлесткина
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