|
Питание на 1120 ккал
Утром тренировка в зале, вечером - миостимуляция
И минус 0,8кг за день👍🔥
|
59,1 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1705 kcal
|
Gras: 65,12g | Prot: 62,98g | Carb: 108,14g.
Colazione: Lindt Горький Шоколад 85%, Яйцо-Пашот, Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, ВкусВилл Авокадо Хаас. Pranzo: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Кордон Блю с Ветчиной и Сыром. Cena: Via Latina Vinho Verde, Сырцееды Сыр Копчёный. Snacks/Altro: Макдоналдс Капучино (0,3 L), ВкусВилл Пастила из Яблок с Брусникой без Добавления Сахара. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|