Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 maggio 2021
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69,2 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1228 kcal
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Gras: 41,76g | Prot: 44,88g | Carb: 165,68g.
Colazione: Koffie, Banaan. Pranzo: Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Milbona Jonge Goudse Kaas 48+, Aldi Schouderham, Aldi Hella Bewust Light, Lidl Fijn Volkorenbrood. Cena: Olijfolie, Lidl Skyr Naturel, Komkommer (met Schil), Tomaten, Veggie Chef Balletjes Falafel, De Afbakker Volkoren Pitabroodjes . Snacks/Altro: Sondey Volkoren Biscuit, Aldi Chocolade Koekjes, Sondey Café Noir, Nectarines, Hero B'tween Zero Chocolade & Hazelnootpasta. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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